39问医生

什么人不能吃鹰嘴豆,黑豆可以长期服吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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痛风病或者低血糖患者要慎吃鹰嘴豆,黑豆一般可以长期食用 。长期吃黑豆可以防止中老年患者的骨质疏松。另外黑豆还可以抗衰老,抗氧化,增强肌体活力,因为黑豆中含有丰富的维生素E,患者长期吃黑豆可以清除体内的自由基。此外,黑豆含有大量的异黄酮,长期吃黑豆可以改善女性激素水平紊乱,所以对于女性来说,可以调理月经紊乱。
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2022-04-13 浏览100
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