女人长期吃鹰嘴豆的好处一般有补充营养、增强食欲、预防便秘等。
1、补充营养
鹰嘴豆是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，女人适当食用可以补充身体所需要的营养。
2、增强食欲
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到增强食欲的作用。
3、预防便秘
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的排出，从而起到预防便秘的作用。
除此之外，还可以起到辅助降低胆固醇、预防心脑血管疾病等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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