39问医生

女人能长期吃鹰嘴豆吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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女人长期适量食用鹰嘴豆有益健康。鹰嘴豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，这些营养成分有助于维持女性的身体健康。适量摄入鹰嘴豆可以提供能量，促进消化，调节血糖和血脂水平，预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。然而，过量食用可能导致消化不良和胀气，因此在食用时应控制摄入量。

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2021-11-25 浏览100次

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