男人性功能下降可以考虑生活方式调整、营养补充剂、药物治疗、行为疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质，从而延缓性功能衰退；但须注意，这些措施并不能逆转自然衰老过程，仅能起到一定的辅助作用。
2.营养补充剂
营养补充剂如锌、维生素E等可通过口服摄入来增加体内相应元素含量，进而影响男性生殖系统功能。某些研究显示，缺乏上述微量元素可能与性功能减退相关；因此，适量摄取此类补品可能对部分患者有益。
3.药物治疗
药物治疗通常包括使用睾酮替代疗法、磷酸二酯酶-5抑制剂等方法来调节体内激素水平或改善血管功能。针对雄激素不足导致的性功能障碍，睾酮替代疗法可恢复正常范围内的雄激素浓度，提高性欲和勃起能力；而对于血管收缩引起的ED，磷酸二酯酶-5抑制剂通过松弛平滑肌细胞而扩张阴茎血管，增加血流灌注量。
4.行为疗法
行为疗法涉及心理咨询和技术训练，旨在帮助个体识别并改变不利于性健康的思维模式及行为习惯。此法适合因心理因素引起或加剧性功能问题的个案；其机制在于减少焦虑、增强自信心，并建立积极的性态度。
随着年龄增长，建议定期体检，特别是前列腺特异性抗原检测，以及心血管评估，早期发现并处理潜在的问题。此外，适当的社交活动和心理健康支持也有助于缓解压力，维护性健康。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质，从而延缓性功能衰退；但须注意，这些措施并不能逆转自然衰老过程，仅能起到一定的辅助作用。
2.营养补充剂
营养补充剂如锌、维生素E等可通过口服摄入来增加体内相应元素含量，进而影响男性生殖系统功能。某些研究显示，缺乏上述微量元素可能与性功能减退相关；因此，适量摄取此类补品可能对部分患者有益。
3.药物治疗
药物治疗通常包括使用睾酮替代疗法、磷酸二酯酶-5抑制剂等方法来调节体内激素水平或改善血管功能。针对雄激素不足导致的性功能障碍，睾酮替代疗法可恢复正常范围内的雄激素浓度，提高性欲和勃起能力；而对于血管收缩引起的ED，磷酸二酯酶-5抑制剂通过松弛平滑肌细胞而扩张阴茎血管，增加血流灌注量。
4.行为疗法
行为疗法涉及心理咨询和技术训练，旨在帮助个体识别并改变不利于性健康的思维模式及行为习惯。此法适合因心理因素引起或加剧性功能问题的个案；其机制在于减少焦虑、增强自信心，并建立积极的性态度。
随着年龄增长，建议定期体检，特别是前列腺特异性抗原检测，以及心血管评估，早期发现并处理潜在的问题。此外，适当的社交活动和心理健康支持也有助于缓解压力，维护性健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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