牛骨胶原蛋白肽的功效与作用，主要有改善骨质疏松、提高免疫力、促进骨骼发育等方面。
1、改善骨质疏松
牛骨胶原蛋白肽里面含有大量的钙质，而钙是骨骼的主要成分。适当摄入牛骨胶原蛋白肽，可以为身体补充钙质，能够改善骨质疏松，防止身体出现骨质疏松。
2、提高免疫力
牛骨胶原蛋白肽里面含有人体所必需的氨基酸，而氨基酸是人体免疫系统的重要组成部分，适当摄入牛骨胶原蛋白肽，可以补充身体所需的蛋白质，提高身体免疫力。
3、促进骨骼发育
牛骨胶原蛋白肽里面含有丰富的骨胶原，而骨胶原是骨骼组织的主要成分。适当摄入牛骨胶原蛋白肽，可以为身体补充钙质，促进骨骼的生长和发育。
除此之外，还可以起到强筋健骨、润肠通便、保护心血管等方面的作用。虽然牛骨胶原蛋白肽的功效有很多，但是在日常生活中也不可以过多摄入，避免增加胃肠道负担，出现消化不良的现象。建议患者在日常生活中要做到合理饮食，避免过多摄入高油、高脂肪、高糖的食物，同时要坚持锻炼身体，如跑步、游泳等，提高身体免疫力。
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