创伤后应激障碍的三大核心症状包括重现性梦境或闪回、情感麻木或疏离感以及选择性遗忘或注意力难以集中。如果这些症状影响了日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.重现性梦境或闪回
创伤后应激障碍中，个体经历的威胁性事件被大脑视为未完成的心理过程，导致中枢神经系统持续活跃。这种异常活动通过梦境或闪回形式表现出来。这些体验通常在创伤发生后反复出现于患者的梦境或日常生活中。
2.情感麻木或疏离感
当个体经历过强烈的情绪刺激时，大脑会进入保护状态以避免进一步的情感痛苦，从而减少情绪反应。这可能导致患者在遭遇触发因素时表现出缺乏情感反应或疏离感。
3.选择性遗忘或注意力难以集中
选择性遗忘是大脑为了减轻心理压力而主动忽略或忘记某些记忆的过程；注意力难以集中则反映了大脑处理信息的能力受到干扰。创伤后应激障碍患者可能会有意无意地避开与创伤相关的信息，或者在日常活动中感到难以保持专注。
针对创伤后应激障碍的核心症状，建议进行心理咨询和心理评估来确定诊断。常用的治疗方法包括认知行为疗法和眼动脱敏再加工法。患者还应注意规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
1.重现性梦境或闪回
创伤后应激障碍中，个体经历的威胁性事件被大脑视为未完成的心理过程，导致中枢神经系统持续活跃。这种异常活动通过梦境或闪回形式表现出来。这些体验通常在创伤发生后反复出现于患者的梦境或日常生活中。
2.情感麻木或疏离感
当个体经历过强烈的情绪刺激时，大脑会进入保护状态以避免进一步的情感痛苦，从而减少情绪反应。这可能导致患者在遭遇触发因素时表现出缺乏情感反应或疏离感。
3.选择性遗忘或注意力难以集中
选择性遗忘是大脑为了减轻心理压力而主动忽略或忘记某些记忆的过程；注意力难以集中则反映了大脑处理信息的能力受到干扰。创伤后应激障碍患者可能会有意无意地避开与创伤相关的信息，或者在日常活动中感到难以保持专注。
针对创伤后应激障碍的核心症状，建议进行心理咨询和心理评估来确定诊断。常用的治疗方法包括认知行为疗法和眼动脱敏再加工法。患者还应注意规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
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