芹菜可以辅助降血压，但不宜过量食用。
芹菜中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内钠离子排出体外，从而达到辅助降血压的目的。但是过多食用可能会导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹泻等症状。
对于高血压患者来说，饮食调整是控制血压的重要措施之一。建议减少高盐食物摄入，增加蔬菜水果比例，并配合适当运动以维持健康体重。
日常生活中，应注意定期监测血压，避免过度摄入钠盐，保证均衡饮食与适量运动，有助于血压管理。
芹菜中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内钠离子排出体外，从而达到辅助降血压的目的。但是过多食用可能会导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹泻等症状。
对于高血压患者来说，饮食调整是控制血压的重要措施之一。建议减少高盐食物摄入，增加蔬菜水果比例，并配合适当运动以维持健康体重。
日常生活中，应注意定期监测血压，避免过度摄入钠盐，保证均衡饮食与适量运动，有助于血压管理。
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