39问医生

孕妇吃红皮花生的功效与作用

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
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一般红皮花生的营养价值比较丰富 。具有大量不饱和脂肪酸和亚油酸,可以有效清除体内的胆固醇,起到降低血脂、预防动脉硬化的功效。而且红皮花生中含有大量的维生素A、维生素B、维生素E,可以有效对抗自由基,延缓皮肤衰老,还可以营养神经、改善记忆力。红皮花生中的蛋白质和卵磷脂含量也比较高,可以为人体新陈代谢提供能量。
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2022-06-09 浏览100
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