39问医生

孕妇吃红皮花生的功效与作用

咨询

一般红皮花生的营养价值比较丰富。具有大量不饱和脂肪酸和亚油酸，可以有效清除体内的胆固醇，起到降低血脂、预防动脉硬化的功效。而且红皮花生中含有大量的维生素A、维生素B、维生素E，可以有效对抗自由基，延缓皮肤衰老，还可以营养神经、改善记忆力。红皮花生中的蛋白质和卵磷脂含量也比较高，可以为人体新陈代谢提供能量。