孕妇不能吃红皮花生米的说法是不准确的。孕妇可以适量吃红皮花生，但不建议过量食用。
红皮花生米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。红皮花生米中还含有丰富的维生素E，孕妇适量食用可以促进体内的血液循环，有助于增强孕妇的抵抗力。但由于红皮花生米中的脂肪含量比较高，如果孕妇过量食用，可能会导致体内的脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。还可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良的情况。因此，孕妇可以适量吃红皮花生米，但不建议过量食用。
在日常生活中，建议孕妇保持良好的饮食习惯，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免引起不适症状。同时，建议孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
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