香榧与山核桃都属于坚果类，具有补充营养、促进胃肠蠕动、补脑益智的功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现肥胖的现象。
1、补充营养
香榧含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，为机体提供能量。山核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁等营养物质，适当食用也可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便。
2、促进胃肠蠕动
香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以促进胃肠道的蠕动，有助于润肠通便，改善便秘的症状。
3、补脑益智
山核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以促进大脑的发育，还可以起到补脑益智的功效，可以改善记忆力，还可以缓解脑疲劳。
除此之外，香榧与山核桃还具有清热、润肺等功效与作用。但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方硫酸软骨素滴眼液
小儿七星茶颗粒
重组人表皮生长因子滴眼液(酵母)
