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香榧坚果的功效与作用山核桃

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香榧坚果具有消积、健脾益气、护眼明目等功效。香榧最大的功效就是润肺化痰，在中医中香榧有健脾补气，祛瘀生新的作用，能治疗小儿疳积、便秘、体虚脚弱等症状。同时香榧含有的纤维素、油脂，可以促进肠胃蠕动，帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道功能状态。香榧中油脂含量很高，食用有一定的消化负担，如果食用过量，会导致腹泻腹胀、消化不良、肥胖等症状。