香榧坚果具有健脑益智、润肠通便、滋阴补肾、止咳化痰等功效和作用。
1.健脑益智
香榧坚果富含不饱和脂肪酸和多种矿物质，有助于促进大脑发育和改善记忆力。
2.润肠通便
香榧坚果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。
3.滋阴补肾
香榧坚果具有一定的滋补肾脏的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的缓解效果。
4.止咳化痰
香榧坚果入药后能够起到祛痰止咳的效果，对于咳嗽痰多的症状有一定的治疗作用。
需要注意的是，香榧坚果虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。此外，对香榧坚果过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等过敏反应。
1.健脑益智
香榧坚果富含不饱和脂肪酸和多种矿物质，有助于促进大脑发育和改善记忆力。
2.润肠通便
香榧坚果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。
3.滋阴补肾
香榧坚果具有一定的滋补肾脏的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的缓解效果。
4.止咳化痰
香榧坚果入药后能够起到祛痰止咳的效果，对于咳嗽痰多的症状有一定的治疗作用。
需要注意的是，香榧坚果虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。此外，对香榧坚果过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等过敏反应。
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贵州省第二人民医院
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