39问医生

喝桑葚枸杞黄精对能不能增长

喝桑葚枸杞黄精对长高存在促进作用。
桑葚、枸杞和黄精都含有多种营养素，如维生素C、铁、锌等，这些物质可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，进而有助于身高增长。
但是需要注意的是，虽然上述食物对于身高的增长有一定的帮助作用，但并不能直接决定身高的最终高度。
在考虑身高增长时，应注意均衡饮食，避免偏食或挑食，以确保获得足够的营养支持。同时，适当的运动也有助于促进生长发育。