中医针灸可以辅助改善失眠症状。
针灸可刺激穴位,调节中枢神经系统功能,进而有助于缓解紧张情绪,促进睡眠。
如果患者存在严重的焦虑、抑郁等心理障碍或神经衰弱等问题时,单纯依靠针灸可能效果有限。
对于失眠症状,建议采取综合疗法,包括运动疗法、饮食调理和放松训练等。睡前适当食用小米粥、牛奶等助眠食物,也有助于提高睡眠质量。
针灸可刺激穴位,调节中枢神经系统功能,进而有助于缓解紧张情绪,促进睡眠。
如果患者存在严重的焦虑、抑郁等心理障碍或神经衰弱等问题时,单纯依靠针灸可能效果有限。
对于失眠症状,建议采取综合疗法,包括运动疗法、饮食调理和放松训练等。睡前适当食用小米粥、牛奶等助眠食物,也有助于提高睡眠质量。