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病情描述:按摩与针灸能否治疗失眠障碍
医生回答
任培华 副主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
按摩与针灸可作为辅助手段治疗失眠障碍。按摩与针灸是两种不同的中医治疗方法。按摩通过手法刺激身体特定部位来促进血液循环和放松肌肉;针灸则是利用细针在穴位上进行刺激,调节身体功能。按摩和针灸通过镇静和放松作用改善睡眠质量。严重失眠可能伴随其他健康问题,如焦虑、抑郁等,需要专业医生评估和治疗。例如,长期失眠可能导致白天嗜睡、注意力不集中等问题。对于失眠障碍患者,应避免摄入咖啡因和酒精,保持规律的作息时间,睡前避免使用电子设备,并注意心理调适。 2024-06-14 15:35 举报
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