早上起来想拉肚子可以采取腹部按摩、腹部热敷、调整饮食结构、口服肠道调节剂、服用止泻药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压肚脐周围3-5cm处，每日2次，每次持续5分钟。此方法有助于促进消化系统血液循环及肠胃蠕动，缓解腹胀、腹泻等症状。
2.腹部热敷
使用热水袋或暖贴置于下腹部区域，温度保持在40℃左右，时间依个人感觉而定。提高局部温度有利于舒缓平滑肌紧张状态，减轻肠痉挛所致不适感。
3.调整饮食结构
暂时进食清淡易消化的食物如白米饭、香蕉等，并多饮水以防脱水。减少刺激性食物摄入有助于缓解胃肠道负担，恢复其正常功能。
4.口服肠道调节剂
选用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，在医生指导下按时服用。补充有益菌群可改善消化道微生态环境，进而对腹泻起到一定辅助作用。
5.服用止泻药
如果患者出现严重腹泻，可在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。上述药物能够抑制肠道蠕动，从而达到止泻的效果。
腹泻期间应避免食用高纤维、油腻或难以消化的食物，以免加重症状。同时注意休息，保证充足睡眠，以助于身体康复。
1.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压肚脐周围3-5cm处，每日2次，每次持续5分钟。此方法有助于促进消化系统血液循环及肠胃蠕动，缓解腹胀、腹泻等症状。
2.腹部热敷
使用热水袋或暖贴置于下腹部区域，温度保持在40℃左右，时间依个人感觉而定。提高局部温度有利于舒缓平滑肌紧张状态，减轻肠痉挛所致不适感。
3.调整饮食结构
暂时进食清淡易消化的食物如白米饭、香蕉等，并多饮水以防脱水。减少刺激性食物摄入有助于缓解胃肠道负担，恢复其正常功能。
4.口服肠道调节剂
选用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，在医生指导下按时服用。补充有益菌群可改善消化道微生态环境，进而对腹泻起到一定辅助作用。
5.服用止泻药
如果患者出现严重腹泻，可在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。上述药物能够抑制肠道蠕动，从而达到止泻的效果。
腹泻期间应避免食用高纤维、油腻或难以消化的食物，以免加重症状。同时注意休息，保证充足睡眠，以助于身体康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
肠炎宁颗粒2克
苯磺酸氨氯地平片
消旋卡多曲颗粒
