-

首页> 营养科 > 松子

松子的功效与作用禁忌

发病时间：不清楚

病情描述：松子的功效与作用禁忌

其他人还在看

松子下奶还是回奶白癫疯能吃松子臻子

医生回答

闵金敏主治医师三甲

全科

松子具有补充营养、润肠通便、提高记忆力、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效与作用，其食用禁忌为过量食用。

1、补充营养

松子是日常生活中常见的一种坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。

2、润肠通便

松子中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、提高记忆力

松子中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，有利于促进大脑的发育，提高大脑的记忆力，也可以辅助改善记忆力减退的情况。

4、辅助降血压

松子中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B1、叶酸等营养成分，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。

5、预防心脑血管疾病

松子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，适当食用后可以软化血管，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。

但需要注意的是，对油脂过敏的人群不宜食用松子，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，食用松子时需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-02-21 02:06 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

有血糖高血压高松子能吃吗

北京劲松子宫异位症医院那个好

儿童吃松子会引发早熟吗

宝宝可以吃松子吗

松子的介绍

松子

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

热门回答查看更多>>

生松子与熟松子的区别

松子的功效与作用

松子皮的功效与作用及禁忌

松子的功效与作用禁忌

螃蟹和松子同食怎么解

相关医院查看更多>>

阿拉尔妇产科医院巫山口腔科医院新竹市癫痫病医院佛山人流医院普陀结石病医院阿拉善盟神经内科医院塔城银屑病医院五家渠性病医院漯河男科医院新乡肛肠医院

健康问答查看更多>>

网上排名速看:南宁hpv医院-排名公布-南宁哪家医院能治hpv

今日排名：南宁哪里有hpv专科医院-南宁治疗hpv专科医院前十榜单

2024概览:南宁治疗hpv好的医院“口碑榜”南宁治疗hpv哪个医院好

名院专栏：南宁治疗梅毒专科医院排名一览-南宁治疗梅毒哪个医院好

热门精选：南宁哪个医院看梅毒排名-TOP榜单-南宁好的梅毒医院

今日排名：南宁看生殖疱疹好的医院-南宁哪里有生殖疱疹专科医院前十榜单

排名一览：南宁生殖疱疹医院哪家好一点-南宁正规的生殖疱疹医院专栏榜

南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣评选榜单公开-南宁治疗尖锐湿疣的医院公开排名

排名直击：南宁治疗尖锐湿疣专科医院排名公布—南宁治疗尖锐湿疣好的医院是哪

今日公布榜!南宁哪个尖锐湿疣医院好点排名公布“名单公开”南宁好的尖锐湿疣医院

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net