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芥兰菜女人不能常吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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芥兰菜，女生可以经常吃 。芥蓝是一种很美味的食物，营养的价值和药用的价值都是很高的，口感脆嫩，香气清香，非常有风味。芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分。芥蓝中含有的维生素K，可以增加成骨细胞活性、降低破骨细胞活性，可以更好地帮助人体将吸收的钙，更多地利用到骨骼上。
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2022-07-19 浏览100次
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