一般情况下，建议一周吃一次方便面比较好。方便面是油炸的食物，营养价值不高，且含有较多的油脂，经常食用可能会导致身体肥胖、营养不良、胃肠道不适、血脂升高等情况，不利于身体健康。
方便面一般是通过油炸的方式将面饼炸熟，食用后会增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。方便面中含有大量的油脂，食用后会导致身体内的油脂含量增多，从而导致肥胖的情况。方便面中含有较多的碳水化合物，食用后会导致血糖升高，不利于血糖的控制。方便面中还含有较多的添加剂，食用后会对胃肠道造成负担，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
建议患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。如果食用方便面后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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