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方便面多久吃一次最好

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没有方便面多久吃一次最好的说法。一般建议一周吃1~2次方便面比较好。

方便面属于油炸的食品，热量比较高，还含有比较多的脂肪、碳水化合物等营养成分，偶尔吃一次一般对身体不会造成太大的影响，但是如果长期吃方便面，可能会导致身体出现营养不良的现象，还可能会导致胃肠功能出现紊乱，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适的症状。而且方便面在制作的过程中，会加入比较多的盐，钠含量过高，也不利于身体的健康，所以建议一周吃1~2次方便面比较好。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适的症状，要及时到就近医院就医治疗，避免延误病情。另外，在日常生活中也需要保持营养的均衡，可以适当吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如油条、蜜饯等。