39问医生

人参有副作用吗哪些人不适合喝

人参可能引起上火、失眠等不适症状，因此存在适应症时不宜盲目滥用。
人参属于大补之品，若长期或过量服用会导致体内积热，从而出现上火的现象；此外，由于其具有兴奋中枢神经的作用，所以睡前服用可能会导致大脑皮层处于持续兴奋状态而影响睡眠质量。
体质壮实的人群也不宜食用人参，因为这类人群本身气血旺盛，再摄入人参则可能导致气机壅滞，进而引发胸闷、烦躁等症状。
使用人参前应咨询医生以确定是否适合，并严格按医嘱剂量服用。平时要养成良好的生活习惯，合理膳食，适当运动，提高身体素质。