39问医生

白菜炖豆腐炖多久能熟

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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白菜炖豆腐一般情况下需要炖10分钟到30分钟能熟,具体的时间还要根据患者的实际情况进行判断。

白菜和豆腐都是日常生活中比较常见的食物,而且都含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。如果患者的胃肠功能比较好,而且对白菜和豆腐不过敏,一般情况下需要炖煮10分钟左右能熟。但是如果患者的胃肠功能比较差,而且对白菜和豆腐过敏,可能需要炖煮30分钟左右才能熟。因为白菜和豆腐中含有较多的蛋白质,如果过多食用,可能会增加胃肠的负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

患者平时要养成良好的饮食习惯,在饮食方面要注意膳食均衡,避免暴饮暴食,可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。平时还可以适当地进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高自身的免疫力。

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2022-05-19 浏览100
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