宝宝吃鳕鱼的好处主要是可以补充身体所需要的营养成分，促进宝宝的生长发育，但如果过量食用，可能会导致宝宝出现消化不良、过敏、腹泻、过敏性疾病等坏处。
1、好处
鳕鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素、DHA、不饱和脂肪酸等营养成分，宝宝适量食用可以补充身体所需要的营养成分，促进宝宝的生长发育。鳕鱼还含有大量的维生素，可以促进宝宝的新陈代谢，有利于身体健康。鳕鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的大脑发育。
2、坏处
鳕鱼属于一种海鲜，如果宝宝过量食用，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。鳕鱼过敏的宝宝食用鳕鱼后，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，如果宝宝患有荨麻疹，食用鳕鱼后可能会导致病情加重。
在日常生活中，家长可以给宝宝吃白菜、菠菜、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜和水果，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进宝宝的生长发育。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
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