鳕鱼可以蒸10分钟到15分钟左右给宝宝吃，但是在吃的时候一定要控制好食用量。
鳕鱼是一种营养价值比较高的食物，里面含有大量的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、钙元素、钾元素、镁元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，甚至还可以增强自身的免疫力。但是在吃的时候，一定要控制好食用量，如果食用过多，可能会出现消化不良的情况，比如腹胀、腹痛等。在吃鳕鱼的时候，可以蒸10分钟到15分钟左右，如果时间过长，可能会影响到鳕鱼的口感，甚至还会影响到宝宝的正常进食。
在日常生活中，家长一定要注意宝宝的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进宝宝的生长发育。
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