每天适量吃芝麻酱一般情况下好，但如果存在胃部疾病则不好。
芝麻酱含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E及亚油酸等成分，能够辅助降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，所以对心血管健康有益。但是由于其质地较为黏稠且含油脂较多，过多食用可能会加重胃肠负担，引起消化不良等问题，故患有胃病的人群不宜经常食用。
如果患者有高脂血症或胆囊炎，则不建议每天吃芝麻酱，因为芝麻酱属于高脂肪食物，长期摄入可能增加血脂水平和胆囊收缩频率，不利于病情控制。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食以及挑食偏食，以免影响身体健康。同时要适当运动，有助于增强自身体质。
2024-03-07 06:00 举报
