通常情况下，黑芝麻可以通过炒熟、打粉、煮粥等方式食用，有助于改善脱发的症状。
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，在日常生活中适量食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于新陈代谢，从而改善脱发的症状。此外，黑芝麻还具有补益精血、润燥滑肠的作用，如果存在须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等不适症状，可以适量食用黑芝麻，从而缓解不适症状。此外，黑芝麻还可以与何首乌、桑葚、枸杞子等中药材一起食用，也有助于改善脱发的症状。
需要注意的是，食用黑芝麻时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对黑芝麻过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现脱发的症状，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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