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牛油果油的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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牛油果油是从牛油果中提取的不饱和脂肪酸,含有维生素、不饱和脂肪酸、角鲨烯等营养成分,具有辅助降血脂、降血压、降血糖等功效。

1、辅助降血脂

牛油果油富含不饱和脂肪酸,有利于维持血液供应,在心血管系统,能够辅助降低血脂,改善血液循环。

2、辅助降血压

牛油果油富含油酸,可降低血液中的胆固醇,在一定程度上辅助降低血压。

3、辅助降血糖

牛油果油中含有丰富的维生素和矿物质,且不含糖,能够延缓碳水化合物的分解,有利于人体吸收,从而辅助降血糖。

除此之外,还具有辅助改善便秘、辅助降血脂、预防心脑血管疾病等功效。建议日常生活中适量食用牛油果油,避免过量食用,以免引起不适症状。此外,还需注意,牛油果油为食物,不能代替药物,如果患者出现不适症状,需及时就医治疗。

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2022-07-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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