刷舌头的好处有辅助清新口气、辅助预防口腔疾病等，坏处有损伤舌头、诱发口腔疾病等。
1、好处
刷舌头能够清除舌头表面的食物残渣，还能够辅助去除口腔中的细菌，能够去除口腔内的异味，使口腔保持清新的气味，并且还能够辅助预防口腔疾病。
2、坏处
如果经常刷舌头，可能会损伤舌头，导致舌头表面出现破损，诱发口腔溃疡、舌炎等疾病。另外，如果刷舌头时用力过大，还可能会损伤牙齿，诱发牙周炎等疾病。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持口腔卫生，饭后用温水漱口，能够有效的预防口腔疾病。另外，要保持良好的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，对身体有一定的好处。
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