小麦一般能和大米一起煮饭吃。
小麦和大米都是日常生活中比较常见的主食，小麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而且小麦和大米一起煮饭吃，还可以增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，在一定程度上还可以起到减肥的作用。因此，小麦和大米一般能一起煮饭吃。
需要注意的是，不可以一次性食用过多小麦和大米，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心等不良反应。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、生菜等，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以帮助消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
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