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山药有养胃的作用吗

廖林海 全科 主治医师
三级甲等
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山药具有一定的养胃作用。
山药中含有的多种活性多糖及微量元素锌、铁等成分，有利于增强机体免疫力，调节内分泌系统功能，从而达到辅助治疗的目的。
此外，对于脾胃虚弱的人群而言，日常生活中还可适当进食小米粥、红枣莲子粥等清淡且营养丰富的食物，有助于调理脾胃。
在食用山药时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。同时，若存在慢性胃肠疾病或过敏史，则应咨询医生后再行食用。
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2024-03-31 浏览100次
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