距骨骨折一年了为什么还疼？

1，主动锻炼。术后疼痛缓解后，3~7天主动活动肢体肌肉屈伸指（趾）、四头肌、三头肌、胫前肌、远端未固定的关节，每天持续活动20分钟作用。对四肢长骨内固定牢固者可在术后14天进行骨折两端关节练习，活动范围从小到大。近关节的骨折，早期进行连续的活动、局部理疗等。2，配合中药熏洗。进行中药熏洗和肌肉按摩，可以让血液循环的更流畅，防止长期的不运动导致的肌肉萎缩3，通过器材进行康复锻炼。通过拉橡胶、拉力器、弹簧等进行抗阻练习，增强肌肉力量，恢复肌肉功能。还可进行红外线、超声波、电磁场刺激等的物理康复治疗。

距骨骨折一年了为什么还疼？当接受完手术后，在术后相应的时间节点，患者需要进行的康复锻炼不尽相同。在骨折后的两周内，患者需要采用被动锻炼的方式来防止关节黏连、肌肉萎缩。患者需要在医生的帮助与指导下进行被动活动，患者不需要主动用力。如果是踝部骨折，这时期患者可以适当的活动足趾关节和趾间关节，促进静脉血液的回流，能够一定程度上减轻水肿。需要注意，在此期间骨折部位的上下关节暂时是不能活动的，防止病情加重，增加后期的治疗难度。在骨折一个半月之后，如果患者的骨痂愈合比较好，可以进行主动的康复训练。对于下肢骨折的患者来说，这时候可以可以先拄双拐，双脚不负重进行行走练习。半个月后可以改成单拐，然后骨折的那支腿进行负重行走，负重的程度应从少到多。当可以负重患者体重一半的重量时，就可以弃拐行走。