通常情况下，孕妇吃维生素D2和D3效果都比较好。
维生素D2的主要成分是维生素D，能够促进胎儿骨骼的生长和发育，主要用于治疗佝偻病、骨质疏松等病症。而维生素D3是一种维生素D类药物，能够提高孕妇和胎儿对钙质的吸收，从而预防胎儿出现佝偻病。两者都含有维生素D，但剂量不同，所以不能直接起到治疗作用。但都可以促进胎儿骨骼的生长和发育，因此都可以起到补充身体所需营养的作用。
建议孕妇在怀孕期间可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需营养，促进胎儿生长发育。同时，孕妇也可以适当到户外晒太阳，可以促进钙质吸收，也可以适当进行舒缓的运动，如散步、瑜伽等，可以提高身体免疫力。若孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
