禁欲3天通常不影响精子质量，可以用于生育能力评估。
禁欲3天属于较短时间的性生活间断期，一般不会引起精子生成、运输及功能障碍等问题，因此对精子质量无显著影响。
如果存在长期禁欲或频繁手淫的情况，则可能导致精子储存量减少，从而影响精子的质量。
在考虑备孕时，建议男性保持规律的性生活频率以优化精子健康，并避免过度压力和不良生活习惯的影响。
禁欲3天属于较短时间的性生活间断期，一般不会引起精子生成、运输及功能障碍等问题，因此对精子质量无显著影响。
如果存在长期禁欲或频繁手淫的情况，则可能导致精子储存量减少，从而影响精子的质量。
在考虑备孕时，建议男性保持规律的性生活频率以优化精子健康，并避免过度压力和不良生活习惯的影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
