禁欲3天通常不会影响精子质量。
禁欲3天属于较短的时间间隔，此时睾丸产生的精子数量相对稳定，且在附睾内储存和成熟，不会因时间过长而出现明显的质量问题。
若存在长期禁欲或频繁手淫等不良生活习惯，则可能会导致生殖系统功能紊乱，从而引起精子质量下降的现象发生。
建议男性平时要保持规律的生活作息，避免过度劳累，并注意饮食均衡，以促进身体健康。
禁欲3天属于较短的时间间隔，此时睾丸产生的精子数量相对稳定，且在附睾内储存和成熟，不会因时间过长而出现明显的质量问题。
若存在长期禁欲或频繁手淫等不良生活习惯，则可能会导致生殖系统功能紊乱，从而引起精子质量下降的现象发生。
建议男性平时要保持规律的生活作息，避免过度劳累，并注意饮食均衡，以促进身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
