老年人骨质疏松症可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法、平衡训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式的钙补充剂来增加体内钙含量。充足的钙摄入有助于增强骨骼强度，预防骨折。对于存在骨质疏松风险的老年人尤为重要。
2.维生素D补充
维生素D主要来源于日光照射及食物摄取，在必要时可通过药物补充。维生素D能够促进钙吸收利用，对维持正常血钙水平和骨骼健康至关重要。
3.抗骨质疏松药物
选择性雌激素受体调节剂、降钙素类药物等非激素类药物以及双膦酸盐类药物均可用于治疗骨质疏松。这些药物能抑制破骨细胞活性、促进成骨细胞功能，从而改善骨密度、减少骨折风险。
4.运动疗法
包括有氧运动如步行、游泳及力量训练如举重，需个体化制定计划并逐步增加难度。锻炼可提高肌肉力量、改善平衡能力，并促进新骨形成；但须注意避免度运动以防受伤。
5.平衡训练
通过定制平衡练习方案，在物理治疗师指导下开展针对性训练。平衡训练旨在提高患者稳定性、降低跌倒风险；实施过程中应考虑其身体状况及可能存在的禁忌证。
在治疗老年人骨质疏松症的过程中，应注意营养均衡，避免高咖啡因和酒精摄入，因为它们可能影响钙的吸收。同时，建议定期监测骨密度变化，以便及时调整治疗方案。
1.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式的钙补充剂来增加体内钙含量。充足的钙摄入有助于增强骨骼强度，预防骨折。对于存在骨质疏松风险的老年人尤为重要。
2.维生素D补充
维生素D主要来源于日光照射及食物摄取，在必要时可通过药物补充。维生素D能够促进钙吸收利用，对维持正常血钙水平和骨骼健康至关重要。
3.抗骨质疏松药物
选择性雌激素受体调节剂、降钙素类药物等非激素类药物以及双膦酸盐类药物均可用于治疗骨质疏松。这些药物能抑制破骨细胞活性、促进成骨细胞功能，从而改善骨密度、减少骨折风险。
4.运动疗法
包括有氧运动如步行、游泳及力量训练如举重，需个体化制定计划并逐步增加难度。锻炼可提高肌肉力量、改善平衡能力，并促进新骨形成；但须注意避免度运动以防受伤。
5.平衡训练
通过定制平衡练习方案，在物理治疗师指导下开展针对性训练。平衡训练旨在提高患者稳定性、降低跌倒风险；实施过程中应考虑其身体状况及可能存在的禁忌证。
在治疗老年人骨质疏松症的过程中，应注意营养均衡，避免高咖啡因和酒精摄入，因为它们可能影响钙的吸收。同时，建议定期监测骨密度变化，以便及时调整治疗方案。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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维生素D滴剂
仙灵骨葆胶囊
