膝盖撞伤弯曲就疼怎么办

膝盖撞伤弯曲就疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，适用于急性期膝关节损伤引起的轻微肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
弹性绷带通过缠绕方式加压包扎受伤部位，一般每次缠绕约30分钟至1小时。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损区域并促进血液循环，从而缓解因软组织损伤导致的不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解疼痛。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，能有效减轻炎症反应及相应之红、肿、热、痛等不适现象。
4.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性活动范围练习、肌力强化以及平衡稳定性训练，在专业人士指导下进行。此措施旨在提高关节功能、恢复日常活动能力，并预防长期并发症；对于改善因撞击引起的功能受限有积极作用。
在处理膝盖撞伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免影响患处恢复。