经常口舌生疮可以通过口腔清洁维护、口腔黏膜保护剂、维生素B群补充、中药外敷等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷牙，每日至少两次，可减少食物残渣堆积，从而降低口舌生疮的发生概率。通过去除细菌、食物残渣等可能导致感染的因素来预防口舌生疮的发生。
2.口腔黏膜保护剂
选用含有甘油、聚乙烯吡咯烷酮等成分的口腔黏膜保护剂，在饭后轻轻涂抹于患处，按说明书指示使用。这些成分能够形成一层保护层覆盖在溃疡表面，减轻疼痛并促进愈合；同时具有一定的抗菌作用，有助于防止继发感染。
3.维生素B群补充
可通过口服维生素B群制剂或食用富含B族维生素的食物如全麦面包、瘦肉等来增加摄入量。B族维生素对维持正常的皮肤、黏膜组织功能有重要作用，缺乏时易导致口腔溃疡发生。
4.中药外敷
将金银花、连翘等中药材研磨成粉末后加适量生理盐水调匀敷于患处，每日一次。上述中药具有清热解毒的功效，能有效缓解因上火引起的口舌生疮症状。
此外，建议患者平时注意休息，避免过度疲劳，以免加重免疫系统的负担，影响病情恢复。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，以免对口腔黏膜造成二次伤害。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷牙，每日至少两次，可减少食物残渣堆积，从而降低口舌生疮的发生概率。通过去除细菌、食物残渣等可能导致感染的因素来预防口舌生疮的发生。
2.口腔黏膜保护剂
选用含有甘油、聚乙烯吡咯烷酮等成分的口腔黏膜保护剂，在饭后轻轻涂抹于患处，按说明书指示使用。这些成分能够形成一层保护层覆盖在溃疡表面，减轻疼痛并促进愈合；同时具有一定的抗菌作用，有助于防止继发感染。
3.维生素B群补充
可通过口服维生素B群制剂或食用富含B族维生素的食物如全麦面包、瘦肉等来增加摄入量。B族维生素对维持正常的皮肤、黏膜组织功能有重要作用，缺乏时易导致口腔溃疡发生。
4.中药外敷
将金银花、连翘等中药材研磨成粉末后加适量生理盐水调匀敷于患处，每日一次。上述中药具有清热解毒的功效，能有效缓解因上火引起的口舌生疮症状。
此外，建议患者平时注意休息，避免过度疲劳，以免加重免疫系统的负担，影响病情恢复。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，以免对口腔黏膜造成二次伤害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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