扁平足脚底板疼，可以通过泡脚、按摩、热敷、锻炼、矫正鞋垫等方式进行处理，以免加重病情。
1、泡脚
扁平足是一种足部畸形，会导致足弓塌陷，从而使患者在长时间站立或行走后出现足底疼痛的症状。患者可以使用温热的水泡脚，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解疼痛的症状。
2、按摩
如果患者脚底板疼痛的情况比较严重，还可以通过按摩的方式进行处理，在一定程度上可以缓解疼痛的症状。
3、热敷
如果患者已经出现了局部肿胀的情况，还可以通过热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到止痛的目的。
4、锻炼
患者可以通过锻炼的方式进行改善，比如踮脚走路、跳绳等，可以锻炼足部肌肉，也可以达到缓解疼痛的目的。
5、矫正鞋垫
如果扁平足的情况比较严重，导致脚底板疼痛，患者可以到正规医院的骨科，通过佩戴矫正鞋垫的方式进行处理，有助于改善此症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免长时间穿不合脚的鞋子。如果通过上述治疗无法得到改善，建议患者及时到医院就医，以免延误病情。
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