膝盖撞伤肿了要多久可以消肿，需根据患者病情严重程度进行综合评估，一般可分为病情不严重、病情严重两种情况。
1、病情不严重
如果患者膝盖撞伤肿了，没有出现骨折或韧带损伤，仅出现膝关节软组织损伤，这种情况一般在经过冷敷、热敷、休息等处理后，7-10天能够消肿。
2、病情严重
如果患者膝盖撞伤肿了，出现了骨折或韧带损伤，同时还伴有膝关节周围的软组织损伤，出现膝关节的活动障碍、膝关节疼痛等症状，这种情况一般需要进行手术治疗，比如骨折固定手术、韧带修补手术等，手术后需要休息4-6周，甚至更长时间才可以逐渐恢复。
建议患者在治疗期间要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。另外，饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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