肘关节外侧疼痛的原因包括碰伤、腱鞘炎、滑膜皱襞综合征等，针对这种情况，可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者是因为急性损伤导致的疼痛，则需要立即停止活动并进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解肿胀的作用，进而减轻疼痛感。
2.弹性绷带
若患者存在韧带拉伤等问题，在出现疼痛后可使用弹性绷带来固定患处。弹性绷带具有一定的张力，能提供均匀稳定的支撑力量，有助于稳定受伤部位，减少摩擦和震动，防止进一步加重损伤。
3.非甾体抗炎药
对于因炎症引起的肘关节外侧疼痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。
4.关节腔注射
当肘关节外侧疼痛由滑膜炎引起时，可在医生指导下将玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等药物注入到受影响区域。上述药物能够润滑关节表面、保护关节软骨、促进软骨修复，同时还能抑制免疫反应和消炎，对缓解相关不适有一定帮助。
在诊断出具体原因之前，应避免剧烈运动以减少肘部负担。日常生活中注意保暖，以免受凉加剧疼痛。
1.冷敷
如果患者是因为急性损伤导致的疼痛，则需要立即停止活动并进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解肿胀的作用，进而减轻疼痛感。
2.弹性绷带
若患者存在韧带拉伤等问题，在出现疼痛后可使用弹性绷带来固定患处。弹性绷带具有一定的张力，能提供均匀稳定的支撑力量，有助于稳定受伤部位，减少摩擦和震动，防止进一步加重损伤。
3.非甾体抗炎药
对于因炎症引起的肘关节外侧疼痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。
4.关节腔注射
当肘关节外侧疼痛由滑膜炎引起时，可在医生指导下将玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等药物注入到受影响区域。上述药物能够润滑关节表面、保护关节软骨、促进软骨修复，同时还能抑制免疫反应和消炎，对缓解相关不适有一定帮助。
在诊断出具体原因之前，应避免剧烈运动以减少肘部负担。日常生活中注意保暖，以免受凉加剧疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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