健身后肘关节外侧疼痛可能是肱骨外上髁炎、腱鞘炎、滑膜皱襞综合征、类风湿关节炎、退行性骨关节病等疾病的表现，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌群在此处附着，在发力时会产生摩擦和炎症反应。这种炎症会导致肘关节外侧出现持续性的酸痛、胀痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.腱鞘炎
腱鞘炎是由长期过度劳损导致的腱鞘组织发生无菌性炎症，炎症因子刺激周围软组织，进而引起肘关节外侧疼痛的症状。腱鞘炎通常需要封闭注射治疗，例如在医生指导下将曲安奈德注射液和盐酸利多卡因注射液混合后注入腱鞘内。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是指关节内的滑膜皱襞增厚并卡压在关节腔口处，导致关节积液和肿胀，从而引起肘关节外侧疼痛的情况。针对此病症，患者可在医生建议下通过关节镜下滑膜切除术的方式进行处理。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕关节、掌指关节、近端指间关节等小关节，也可累及肘关节，导致局部充血水肿，进而引发疼痛的现象。患者可以遵照医生的意见服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物缓解不适。
5.退行性骨关节病
退行性骨关节病又称作增生性关节炎，主要是因为年龄增长、肥胖等原因导致关节软骨逐渐磨损、变薄，继而引发肘关节外侧疼痛等症状。对于存在退行性骨关节病的人群而言，减少肘部负重活动有利于减轻疼痛症状，必要时也可以适当佩戴护肘保护关节。
日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医进行超声波检查以及血液学检查以评估病情严重程度。
1.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌群在此处附着，在发力时会产生摩擦和炎症反应。这种炎症会导致肘关节外侧出现持续性的酸痛、胀痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.腱鞘炎
腱鞘炎是由长期过度劳损导致的腱鞘组织发生无菌性炎症，炎症因子刺激周围软组织，进而引起肘关节外侧疼痛的症状。腱鞘炎通常需要封闭注射治疗，例如在医生指导下将曲安奈德注射液和盐酸利多卡因注射液混合后注入腱鞘内。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是指关节内的滑膜皱襞增厚并卡压在关节腔口处，导致关节积液和肿胀，从而引起肘关节外侧疼痛的情况。针对此病症，患者可在医生建议下通过关节镜下滑膜切除术的方式进行处理。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕关节、掌指关节、近端指间关节等小关节，也可累及肘关节，导致局部充血水肿，进而引发疼痛的现象。患者可以遵照医生的意见服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物缓解不适。
5.退行性骨关节病
退行性骨关节病又称作增生性关节炎，主要是因为年龄增长、肥胖等原因导致关节软骨逐渐磨损、变薄，继而引发肘关节外侧疼痛等症状。对于存在退行性骨关节病的人群而言，减少肘部负重活动有利于减轻疼痛症状，必要时也可以适当佩戴护肘保护关节。
日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医进行超声波检查以及血液学检查以评估病情严重程度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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