距骨剥脱性骨软骨炎可以通过关节保护、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
患者应减少患处负重活动，如跑步、跳跃等，以免加重损伤。通过减轻患处负担来缓解疼痛及不适感，从而辅助改善病情。
2.物理疗法
可选择适宜的运动方式，如游泳、骑自行车等，但要避免剧烈运动。适当的锻炼有助于提高肌肉力量和关节稳定性，促进血液循环，进而延缓病情进展。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，对治疗此病有一定的作用。
4.关节腔注射
如果患者的病情比较严重，则需要及时就医，在无菌条件下将药物直接注入到病变部位。此方法能够快速有效地缓解局部的不适症状，也适用于无法忍受长期服药带来的副作用者。
此外，患者还要注意休息，避免过度劳累，尤其是避免长时间保持一个姿势不动，以免导致病情加重。
1.关节保护
患者应减少患处负重活动，如跑步、跳跃等，以免加重损伤。通过减轻患处负担来缓解疼痛及不适感，从而辅助改善病情。
2.物理疗法
可选择适宜的运动方式，如游泳、骑自行车等，但要避免剧烈运动。适当的锻炼有助于提高肌肉力量和关节稳定性，促进血液循环，进而延缓病情进展。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，对治疗此病有一定的作用。
4.关节腔注射
如果患者的病情比较严重，则需要及时就医，在无菌条件下将药物直接注入到病变部位。此方法能够快速有效地缓解局部的不适症状，也适用于无法忍受长期服药带来的副作用者。
此外，患者还要注意休息，避免过度劳累，尤其是避免长时间保持一个姿势不动，以免导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
