距骨剥脱性骨软骨炎可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、关节保护术、关节镜下清理术、关节腔内注射等方法进行保养。
1.生活方式调整
患者应避免剧烈运动，减少患处负重，以减轻症状。适用于轻度至中度疼痛及不适的情况。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来达到止痛效果，如布洛芬、萘普生等。主要用于缓解急性期的炎症反应和疼痛。对于有消化道疾病史者需慎用。
3.关节保护术
通过手术修复受损的韧带和肌腱结构，恢复关节稳定性。针对存在不稳定因素导致反复损伤的患者。术后需要严格管理康复过程。
4.关节镜下清理术
在关节镜引导下清除软骨碎片和其他异常组织，恢复正常解剖关系。适合于因软骨损伤引起的活动受限或疼痛。治疗后需注意感染预防。
5.关节腔内注射
将药物直接注入关节腔内，如玻璃酸钠、倍他米松等，可减缓炎症和疼痛。用于改善关节功能和缓解疼痛，特别是对于特定部位的病变有效。
患者应定期复查，监测病情变化，必要时调整治疗方案。此外，均衡饮食，富含维生素D和钙的食物如鱼肝油、牛奶等有助于骨骼健康，但具体摄入量应在医生指导下进行。
1.生活方式调整
患者应避免剧烈运动，减少患处负重，以减轻症状。适用于轻度至中度疼痛及不适的情况。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来达到止痛效果，如布洛芬、萘普生等。主要用于缓解急性期的炎症反应和疼痛。对于有消化道疾病史者需慎用。
3.关节保护术
通过手术修复受损的韧带和肌腱结构，恢复关节稳定性。针对存在不稳定因素导致反复损伤的患者。术后需要严格管理康复过程。
4.关节镜下清理术
在关节镜引导下清除软骨碎片和其他异常组织，恢复正常解剖关系。适合于因软骨损伤引起的活动受限或疼痛。治疗后需注意感染预防。
5.关节腔内注射
将药物直接注入关节腔内，如玻璃酸钠、倍他米松等，可减缓炎症和疼痛。用于改善关节功能和缓解疼痛，特别是对于特定部位的病变有效。
患者应定期复查，监测病情变化，必要时调整治疗方案。此外，均衡饮食，富含维生素D和钙的食物如鱼肝油、牛奶等有助于骨骼健康，但具体摄入量应在医生指导下进行。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
