腰扭伤引起腰部肌肉痉挛可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，间隔数小时。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻因腰肌劳损导致的疼痛及发红、发热等症状。这类药物具有解热镇痛作用，并能抑制前列腺素合成从而缓解不适表现；但长期服用需注意胃黏膜保护。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用法依医嘱而定。此类药物能够有效解除肌肉紧张状态，促进血液循环并降低组织张力；可辅助改善由腰椎间盘突出症引发的坐骨神经痛。
4.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围或其附近结构内，以暂时性阻断神经传导的方法。该技术主要用于诊断某些慢性背痛原因以及提供短期至中度疼痛管理；对于部分因外伤所致急性期脊柱源性腹股沟区及会阴部深在性刺痛可能有一定效果。
5.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在专业人员操作下选择特定穴位进行电刺激或手动操作。针灸通过调节气血流通来缓解软组织损伤引起的局部肌肉僵硬和疼痛；对于缓解腰扭伤后遗症具有一定帮助。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度电刺激或超声波治疗以增强肌肉功能和缓解痉挛。建议患者避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，间隔数小时。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻因腰肌劳损导致的疼痛及发红、发热等症状。这类药物具有解热镇痛作用，并能抑制前列腺素合成从而缓解不适表现；但长期服用需注意胃黏膜保护。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用法依医嘱而定。此类药物能够有效解除肌肉紧张状态，促进血液循环并降低组织张力；可辅助改善由腰椎间盘突出症引发的坐骨神经痛。
4.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围或其附近结构内，以暂时性阻断神经传导的方法。该技术主要用于诊断某些慢性背痛原因以及提供短期至中度疼痛管理；对于部分因外伤所致急性期脊柱源性腹股沟区及会阴部深在性刺痛可能有一定效果。
5.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在专业人员操作下选择特定穴位进行电刺激或手动操作。针灸通过调节气血流通来缓解软组织损伤引起的局部肌肉僵硬和疼痛；对于缓解腰扭伤后遗症具有一定帮助。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度电刺激或超声波治疗以增强肌肉功能和缓解痉挛。建议患者避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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