腰部肌肉痉挛一般需要1-2周的时间才能好，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果患者长期伏案工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰部肌肉痉挛，此时患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等不适的症状。如果患者腰部肌肉痉挛的情况比较轻微，而且发病以后得到了及时有效的治疗，此时恢复的时间会比较快一些，一般需要1周左右。如果患者腰部肌肉痉挛的情况比较严重，而且发病以后没有得到及时有效的治疗，此时恢复的时间会比较慢一些，一般需要2周左右。
出现上述情况时，患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。如果疼痛比较严重，还可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。在日常生活中，还要注意腰部的保暖，及时增添衣物，避免受凉。同时也要注意多休息，避免过度劳累。
周博
方晓茹
刘泽群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
巴氯芬片
复方氯唑沙宗片
盐酸乙哌立松片
