腰扭伤引起腰部肌肉痉挛可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，间隔数小时。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻因腰肌劳损导致的疼痛及发红、发热等症状。这类药物具有解热镇痛作用，并能抑制前列腺素合成从而缓解不适表现；但长期服用需注意胃黏膜保护。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用法依医嘱而定。此类药物能够有效解除肌肉紧张状态，促进血液循环并降低组织张力；可辅助缓解由腰椎间盘突出症引发的坐骨神经痛。
4.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围，通常由专业医生操作。该方法旨在暂时阻断神经传导路径，缓解由于腰椎管狭窄所致的放射性疼痛；执行前须评估患者是否存在禁忌证。
5.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在专业人士指导下选择穴位后进行刺入。其机制涉及调节神经系统功能和改善微循环状态；对于某些类型的腰椎间盘突出有一定效果。
在腰部肌肉出现痉挛时，应立即停止任何可能加重肌肉负担的活动，建议卧床休息，以利于患处恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，间隔数小时。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻因腰肌劳损导致的疼痛及发红、发热等症状。这类药物具有解热镇痛作用，并能抑制前列腺素合成从而缓解不适表现；但长期服用需注意胃黏膜保护。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用法依医嘱而定。此类药物能够有效解除肌肉紧张状态，促进血液循环并降低组织张力；可辅助缓解由腰椎间盘突出症引发的坐骨神经痛。
4.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围，通常由专业医生操作。该方法旨在暂时阻断神经传导路径，缓解由于腰椎管狭窄所致的放射性疼痛；执行前须评估患者是否存在禁忌证。
5.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在专业人士指导下选择穴位后进行刺入。其机制涉及调节神经系统功能和改善微循环状态；对于某些类型的腰椎间盘突出有一定效果。
在腰部肌肉出现痉挛时，应立即停止任何可能加重肌肉负担的活动，建议卧床休息，以利于患处恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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