肌肉拉伤是常见的活动损伤,常见于未行充分的热身活动,因此快速加入体育活动时,多是由于活动时肌肉运动不协调造成肌肉的拉伤。生活中防止劳累,多休息,不要激烈运动。拉伤后关键出现为部分肿胀、压痛、活动受限等病症,部分病患可有部分的淤青。生活中防止劳累,多休息,不要激烈运动。