你提出的问题,膝盖腱膜拉伤恢复,要多久能恢复?通常现象下要看损伤的重要水平和个人的恢复有能力,详细时候没方法明确的。提议生活中注重保养,缩小患肢运动,防止激烈运动,防止负重行走等部分能够热敷烤电推拿等物理医治,也能够喷红药气雾剂大概红花油推拿。