膝盖肌腱拉伤可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血液循环，从而降低组织代谢率，起到止血、消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对患处进行加压包扎，一般需要持续至伤口愈合后。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀进一步加重，并促进伤口愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛及抗炎效果，能有效抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.关节保护
建议患者在急性期时卧床休息，恢复期适当活动，但要避免剧烈运动。休息有利于损伤部位修复，而适当的活动则可预防肌肉萎缩，避免长期不运动导致软骨退化。
在治疗期间，应避免进行可能加剧膝关节负担的度运动，如跳跃或长时间站立。同时注意保持适当的体重，以减少膝关节的压力。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血液循环，从而降低组织代谢率，起到止血、消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对患处进行加压包扎，一般需要持续至伤口愈合后。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀进一步加重，并促进伤口愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛及抗炎效果，能有效抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.关节保护
建议患者在急性期时卧床休息，恢复期适当活动，但要避免剧烈运动。休息有利于损伤部位修复，而适当的活动则可预防肌肉萎缩，避免长期不运动导致软骨退化。
在治疗期间，应避免进行可能加剧膝关节负担的度运动，如跳跃或长时间站立。同时注意保持适当的体重，以减少膝关节的压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释胶囊
