距骨突出疼痛可以考虑物理疗法、矫形鞋垫或矫形外科手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及电刺激治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗可缓解局部肌肉紧张及软组织损伤引起的肿胀和疼痛，有助于改善血液循环，促进炎症消退，从而减轻距骨处的不适感。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，旨在纠正步态异常，通常由专业医师根据个体差异设计制作。使用矫形鞋垫能够提供足部稳定性和平衡性，减少因足部不正导致的额外关节负担，对于改善距骨突出引发的足跟痛有积极作用。
3.矫形外科手术
矫形外科手术是通过外科手段对骨骼结构进行调整的一种治疗方法，在全麻或局麻下完成。此手术旨在纠正畸形，减轻由于距骨位置改变造成的压力分布不均所致的足底筋膜炎等问题；适用于经保守治疗无效且影响日常活动者。
此外，建议患者避免长时间站立或行走，以减少距骨周围组织的负担，有利于缓解疼痛症状。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及电刺激治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗可缓解局部肌肉紧张及软组织损伤引起的肿胀和疼痛，有助于改善血液循环，促进炎症消退，从而减轻距骨处的不适感。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，旨在纠正步态异常，通常由专业医师根据个体差异设计制作。使用矫形鞋垫能够提供足部稳定性和平衡性，减少因足部不正导致的额外关节负担，对于改善距骨突出引发的足跟痛有积极作用。
3.矫形外科手术
矫形外科手术是通过外科手段对骨骼结构进行调整的一种治疗方法，在全麻或局麻下完成。此手术旨在纠正畸形，减轻由于距骨位置改变造成的压力分布不均所致的足底筋膜炎等问题；适用于经保守治疗无效且影响日常活动者。
此外，建议患者避免长时间站立或行走，以减少距骨周围组织的负担，有利于缓解疼痛症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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